Spinatcrepes

Spinatcrepes

Spinatcrepes – ein überliefertes Rezept aus der Rezeptesammlung.
Gericht Auflauf Und Gemuesespeisen
Küche Diabetiker
Servings 4 Portionen

Zutaten

  • 150 g Mehl 300 g Blattspinat TK
  • 1/4 l Milch
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Ei
  • 100 g Mozarella

Anleitungen

  • Öl zum Backen, Knoblauch, Salz, Pfeffer
  • Milch, Mehl, Ei und Salz glatt rühren (bei Bedarf noch Wasser dazu geben) und dünne Pfannkuchen backen. Zwiebel in Öl anbraten, den angetauten Spinat dazu geben, mit Knoblauch, Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Pfannkuchen mit Spinat füllen, einrollen und in eine befettete Auflaufform geben, mit Mozarellascheiben belegen und bei 180 Grad C ca.
  • 20 Minuten überbacken.
  • Nährwert pro Portion:

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