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Krapfen

Krapfen – ein überliefertes Rezept aus der Rezeptesammlung.
Gericht Ausgebackenes
Küche Diabetiker
Servings 4 Portionen

Zutaten

  • 14 Stück
  • 125 g Weizenmehl
  • 125 g Weizenvollkornmehl
  • 15 g Germ
  • 120 ml Milch
  • 50 g Sonnenblumenmargarine
  • Süßstoff
  • 3 Dotter
  • 15 ml Rum
  • 140 g zuckerreduzierte Marillenmarmelade
  • Öl zum Ausbacken

Anleitungen

  • Dampferl aus Germ, Milch und 1 EL Mehl herstellen. Butter zergehen lassen, mit Milch, Süßstoff, Dotter und Rum vermengen; diese Flüssigkeit und Dampferl zum restlichen Mehl geben und alles zu einem halbfesten Teig abschlagen - gehen lassen.
  • Krapfen ausstechen oder schleifen, mit 1 TL Marmelade füllen, beschweren und noch einmal gehen lassen. Bei 180°C 'zugedeckt 2min ausbacken - umdrehen und auf der anderen Seite ca.
  • 3 min offen fertig backen. Gut abtropfen lassen.
  • Nährwert pro Portion: