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Polar-Dorschfilet mit Spinat und Mozzarella auf Paradeissauce

Servings 4 Portionen

Zutaten

  • 600 g Dorschfilet tiefgekühlt, natur
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zitronensaft
  • Butter für die Form

Für den Belag

  • 125 g Mozzarella
  • 3 EL Öl
  • 80 g Cremespinat

Für die Paradeissauce

  • 1 mittlerer Paradeiser
  • 300 ml klare Suppe
  • 80 g Zwiebel
  • 1 EL Speisestärke gestrichen
  • 1 EL Wasser
  • 40 g Basilikum

Anleitungen

  • Das Backrohr auf 200 °C vorheizen und eine Auflaufform mit Butter ausstreichen. Die Dorschfilets antauen lassen. Den Mozzarella gut abtropfen lassen, halbieren und in 16 gleich große Scheiben schneiden.
  • Die Filets mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen, in heißem Öl beidseitig anbraten und in die Auflaufform setzen.
  • Die Filets mit Mozzarella und Cremespinat belegen, nochmals würzen und im vorgeheizten Rohr (untere Schiene) etwa 20 Minuten backen.
  • Für die Sauce den Paradeiser vierteln. Die Suppe mit der Zwiebel bei schwacher Hitze etwa 2 Minuten köcheln lassen.
  • Die Stärke mit 1 EL Wasser verrühren, in die Sauce rühren und kurz aufkochen. Paradeiser und Basilikum einrühren, die Sauce nochmals erwärmen, salzen und pfeffern.
  • Die Fischfilets aus dem Rohr nehmen und mit der Sauce anrichten. Dazu passen Salzerdäpfel und Jungzwiebelgemüse.