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Zarte Gänsebrust mit Kürbisgemüse

Servings 4 Portionen

Zutaten

  • 600 g Gänsebrustfilet
  • 40 g Ingwer
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Chilischote
  • 1 Limette Saft und Schale
  • 1 Orange nur der Saft
  • 3 TL Honig
  • 500 g Kürbisfruchtfleisch
  • 200 g Zuckererbsen frisch oder tiefgekühlt
  • 2 EL Öl
  • 2 EL Sojasoße
  • 100 ml Geflügelfond
  • Salz
  • Pfeffer

Anleitungen

  • Das Gänsebrustfilet waschen, trocken tupfen und die Haut kreuzweise mit einem scharfen Messer einschneiden.
  • Ingwer und Knoblauch schälen, die Chilischote entkernen und alles sehr fein hacken. Mit Limettensaft, Orangensaft, Honig und Sojasoße zu einer Marinade verrühren.
  • Das Kürbisfruchtfleisch in Würfel schneiden. Die Zuckererbsen waschen und in einem Sieb abtropfen lassen.
  • Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Gänsebrust darin rundherum 10 Minuten anbraten, dann herausnehmen. Anschließend die Kürbisstücke anbraten und die Zuckererbsen zufügen.
  • Die Gänsebrust mit der Hautseite nach oben in einen Bräter geben und leicht salzen. Das Gemüse rundherum legen, Marinade und Geflügelfond darübergießen und im vorgeheizten Rohr bei 200 °C etwa 15 bis 20 Minuten weitergaren.
  • Die Gänsebrust herausnehmen und in dünne Scheiben schneiden. Das Gemüse in einem Sieb abtropfen lassen, die Soße nochmals aufkochen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Gänsebrust mit Gemüse und Soße anrichten. Dazu passen knusprig gebratene Laibchen aus Erdäpfelteig, der mit gemahlenen Walnüssen verfeinert wird.