Mittelmeersalat

Mittelmeersalat

Mittelmeersalat – ein überliefertes Rezept aus der Rezeptesammlung.
Gericht Salat
Küche Gesunde Küche
Servings 4 Portionen

Zutaten

  • 1 Kopf Eisbergsalat ca. 300 g
  • 15 Oliven
  • 1 Salatgurke ca. 300 g
  • 2 Knoblauchzehen
  • 80 g Schafskäse
  • 3 EL Olivenöl
  • 4 kleine Tomaten a ca. 60 g
  • 4 EL Essig
  • 2 mittelgroße Zwiebeln
  • 2 EL Wasser
  • Gewürze: Jodsalz
  • Pfeffer
  • Thymian

Anleitungen

  • Waschen Sie die Tomaten, entfernen Sie den Stielansatz, und schneiden Sie sie quer in Scheiben. Die Gurke schälen, der Länge nach halbieren und in ca.
  • 3 - 5 mm dicke Scheiben schneiden. Danach den Salat putzen, waschen, abtropfen lassen und zerpflücken. Die Zwiebeln werden geschält und in feine Ringe geschnitten.
  • Mischen Sie nun alle Zutaten in einer großen Schüssel. Der Schafskäse wird zerbröckelt und mit den Oliven über den Salat gegeben.
  • Pressen Sie die Knoblauchzehen, und rühren Sie eine Sauce aus Essig, Wasser, Süßstoff, Jodsalz, Pfeffer, Olivenöl und dem Knoblauch.
  • Würzen Sie das Ganze mit den Kräutern, und geben Sie die fertige Sauce über den Salat.
  • Eignet sich gut als kalte Hauptmahlzeit. Als Vorspeise reichen die Zutaten für 8 Personen.

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