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Bunte Sommergemüsepfanne

Servings 4 Portionen

Zutaten

  • 1 Zucchini
  • 4 Tomaten
  • 1 Zwiebel
  • 1 rote Paprikaschote
  • 1 gelbe Paprikaschote
  • 2 EL fettarme Mayonnaise
  • 75 ml Wasser
  • 2 EL Magertopfen
  • 1 Suppenwürfel
  • 1 Knoblauchzehe gehackt
  • Petersilie gehackt
  • Salbei gehackt
  • 1 Handvoll gemischte Kräuter Basilikum, Thymian, Oregano
  • Saucenbinder oder Mehl etwas
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • Öl etwas

Anleitungen

  • Das Gemüse waschen und in kleine Stücke schneiden.
  • In einer Pfanne die gewürfelte Zwiebel in etwas Öl anschwitzen, dann Zucchini, Paprika und Tomaten zugeben.
  • Mayonnaise und Topfen verquirlen, Wasser und Suppenwürfel langsam unterrühren.
  • Salbei, Petersilie und die Kräutermischung zugeben und alles fünf Minuten köcheln lassen.
  • Den Knoblauch dem garenden Gemüse zufügen und kurz umrühren.
  • Die Sauce mit etwas Saucenbinder andicken, über das Gemüse gießen, kurz umrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.