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Fruchtiger Feldsalat

Fruchtiger Feldsalat – ein überliefertes Rezept aus der Rezeptesammlung.
Gericht Salate
Küche Diabetiker
Servings 4 Portionen

Zutaten

  • 300 g Feldsalat
  • 1 Zwiebel
  • 1 Apfel
  • 4 El Essig
  • 5 El Öl
  • 30 g Walnusskerne fein gehackt
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 Hähnchenbrüste

Anleitungen

  • Salat putzen, waschen gut abtropfen lassen. Zwiebel abziehen und würfeln. Apfel halbieren und Kerngehäuse entfernen. 0,5 Apfel in Spalten schneiden und andere Hälfte reiben, mit Essig, 3 EL Öl, Walnüssen, Salz und Pfeffer verrühren.
  • Fleisch in 2 EL Öl von jeder Seite 4 - 5 Min. braten und in Scheiben schneiden. Salat mit Fleisch anrichten. Dressing darübergeben und mit Apfelspalten garnieren.
  • Pro Portion: