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Gesundheits-Aufstrich

Servings 4 Portionen

Zutaten

  • 250 g Magertopfen
  • 125 ml Joghurt
  • 50 g Blattspinat frisch, roh
  • 50 g Sellerieknolle roh, gerieben
  • Champignons einige, roh
  • 50 g Karotte roh, gerieben
  • 2 EL Honig
  • Selleriesalz etwas
  • Zitronensaft zum Beträufeln der Champignons
  • Schnittlauch reichlich, zum Bestreuen

Anleitungen

  • Den Topfen passieren und mit dem Joghurt glattrühren.
  • Spinat, Sellerie, Karotte, Honig und Selleriesalz untermischen.
  • Den Aufstrich kuppelartig in einer Glasschüssel glattstreichen.
  • Die rohen Champignons dünnblättrig schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und den Aufstrich damit garnieren.
  • Mit reichlich Schnittlauch bestreuen.