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Grünkernlaibchen mit Auberginen

Servings 2 Portionen

Zutaten

  • 100 g Grünkern ganz
  • 250 ml klare Gemüsesuppe
  • 2 EL Weizen-Vollkornmehl
  • Minze fein gerebelt
  • 2 TL Sonnenblumenöl
  • 1 Aubergine
  • 2 Tomaten
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 EL Olivenöl

Anleitungen

  • Den Grünkern in der Gemüsesuppe einmal aufkochen und bei schwacher Hitze gut eine halbe Stunde gar ziehen lassen.
  • Mit dem Mixer pürieren, die Minze untermischen und die Masse mit dem Weizenmehl binden.
  • Das Sonnenblumenöl erhitzen, die Masse esslöffelweise hineingeben, flach drücken und beidseitig knusprig anbraten.
  • Die Laibchen herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  • Aubergine und Tomaten waschen und grob würfeln. Beides mit der gehackten Zwiebel in Olivenöl gar dünsten.
  • Die Laibchen anrichten und die Gemüsesauce getrennt dazu reichen.