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Kohlroulade in Tomatensauce

Servings 4 Portionen

Zutaten

  • 1 Weißkohl
  • Salz nach Geschmack
  • 150 g Vollkornreis
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Karotten
  • 150 g Emmentaler
  • 1 Ei
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 5 EL Öl
  • 250 ml klare Gemüsesuppe
  • 3 EL Tomatenmark
  • Petersilie gehackt
  • Kümmel für das Kochwasser

Anleitungen

  • Den Strunk keilförmig aus dem Kohl herausschneiden. Den Kohlkopf in kochendes Salzwasser mit Kümmel legen und garen, bis sich die Blätter lösen.
  • Inzwischen den Reis kochen, den Käse raspeln, die Zwiebeln würfeln und die Karotten raspeln. Alles mit Ei, Pfeffer und Salz gut vermischen.
  • Die Füllung auf jeweils zwei Kohlblätter verteilen: zuerst ein Blatt füllen und einrollen, dann das zweite Blatt versetzt darüberschlagen. Mit Küchengarn umwickeln.
  • Die Rouladen in heißem Öl rundum anbraten.
  • Das Tomatenmark in der Gemüsesuppe lösen, die Rouladen damit ablöschen und 40 Minuten dünsten lassen.
  • Mit gehackter Petersilie bestreut servieren.