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Leichter Geflügelsalat

Servings 6 Portionen

Zutaten

  • 1 Huhn
  • 2 l Hühnerbrühe
  • 250 g Zuckerschoten
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 250 g Nudeln Farfalle oder Penne
  • Salz zum Kochen der Nudeln

Marinade

  • 3 Limetten Saft und abgeriebene Schale
  • 30 g Ingwer gehackt
  • 3 TL Akazienhonig
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 7 EL Nussöl
  • 2 EL Sesamöl

Anleitungen

  • Das Huhn eine Stunde in der kochenden Hühnerbrühe garen. Herausnehmen, abkühlen lassen, das Fleisch von Haut und Knochen lösen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  • Die geputzten Zuckerschoten in etwas Hühnerbrühe zwei Minuten blanchieren, kalt abschrecken und abtropfen lassen.
  • Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen und abseihen.
  • Für die Marinade Limettenschale, Limettensaft, Ingwer, Honig, Salz und Pfeffer verrühren und zuletzt beide Öle unterschlagen.
  • Alle Zutaten mischen, kühl stellen und mindestens eine Stunde durchziehen lassen. Vor dem Servieren nochmals abschmecken.