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Melonen-Reis-Salat

Servings 4 Portionen

Zutaten

  • 2 EL Öl zum Kochen des Reises
  • 500 ml Wasser zum Kochen des Reises
  • 50 g Langkornreis
  • 1 Honigmelone
  • 2 Orangen
  • 1 Häuptel Friseesalat
  • 400 g Schinken dünn geschnitten

Marinade

  • 125 ml Sauerrahm
  • 125 ml Joghurt
  • 4 EL Öl
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1/2 Bund Petersilie fein gehackt
  • 1 Bund Schnittlauch fein geschnitten
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Anleitungen

  • Einen halben Liter Wasser mit dem Öl aufkochen, den Reis zugeben, weich kochen und auskühlen lassen.
  • Die Melone halbieren, mit einem Löffel entkernen und mit einem Kugelausstecher Melonenbällchen ausstechen.
  • Die Orangen schälen, in Spalten schneiden und mit den Melonenkugeln und dem Reis vermengen.
  • Den Salat waschen, in mundgerechte Stücke teilen und mit den übrigen Zutaten auf Tellern anrichten. Den Schinken dekorativ darüber verteilen.
  • Für die Marinade Sauerrahm mit Joghurt, Öl, Zitronensaft und Kräutern verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Salat damit beträufeln.