Zurück zum Rezept

Puten-Fruchtsalat mit Orangen-Marinade

Servings 4 Portionen

Zutaten

  • 350 g Putenbrust
  • 1 Zweig Rosmarin
  • 1 Kiwi
  • 1 Orange
  • 1 Nektarine
  • 12 weiße, kernlose Weintrauben
  • 150 g Ananas frisch oder aus der Dose
  • 3 EL Cornflakes
  • 1 EL Pinienkerne geröstet
  • Salz
  • Pfeffer
  • 3 EL Öl zum Braten

Marinade und Garnitur

  • 200 ml Orangensaft frisch gepresst
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Apfelessig
  • 4 EL Traubenkernöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • frische Minze zum Garnieren

Anleitungen

  • Den Orangensaft auf ca. 4 Esslöffel einkochen, vom Herd nehmen und auskühlen lassen.
  • Das Fleisch quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen. In ca. 3 Esslöffeln Öl gemeinsam mit dem Rosmarinzweig rasch braten, aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
  • Kiwi und Orange schälen und in Scheiben oder beliebige Stücke schneiden. Die Nektarine waschen und das Fruchtfleisch in Spalten vom Kern schneiden.
  • Die Trauben waschen und die Ananas in Stücke schneiden.
  • Den eingekochten Orangensaft mit Honig, Essig, Salz und Pfeffer vermischen und das Öl unter kräftigem Rühren zugießen.
  • Fleisch und Früchte auf Tellern anrichten, mit der Marinade beträufeln, mit Pinienkernen und Cornflakes bestreuen und mit Minzeblättern garnieren.