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Schweinelendchen auf Sauerbratenart

Schweinelendchen auf Sauerbratenart – ein überliefertes Rezept aus der Rezeptesammlung.
Gericht Schweinefleisch
Küche Gesunde Küche
Servings 4 Portionen

Zutaten

  • Zutaten für 4 Personen:
  • 1 mittelgroße Karotte
  • 1 Stange Lauch
  • 3 mittelgroße Zwiebeln
  • 1/4 l Essig z. B. Rotwein-Essig
  • 2 Lorbeerblätter
  • 8-10 schwarze Pfefferkörner
  • 2 Schweinefilets ca. 600 g
  • 1 kleiner Grünkohl ca. 1 kg
  • 75 g durchw. magerer Räucherspeck
  • 2 EL Öl
  • Salz weißer Pfeffer
  • 1-2 EL Butter
  • Muskat
  • 5-7 EL Schlagsahne
  • 75 g Preiselbeeren im eigenen Saft; Glas
  • 3 EL dunkler Soßenbinder bzw. Vollkornmehl
  • mit Wasser verrührt - Konsistenz " dicke Erbsensuppe"
  • etwas Zucker Süßstoff

Anleitungen

  • Karotte schälen, waschen und grob würfeln. Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden. 2 Zwiebeln schälen, grob würfeln.
  • Alles mit 3/8 l Wasser, Essig, Lorbeer und Pfefferkörnern in einem Topf aufkochen, auskühlen lassen.
  • Fleisch waschen und mit dem Sud begießen. Zugedeckt 1-2 Tage im Kühlschrank ziehen lassen. Evtl. zwischendurch wenden.
  • Grünkohl putzen, waschen und in feine Streifen schneiden. 1 Zwiebel schälen. Zwiebel und Speck fein würfeln.
  • Fleisch herausnehmen und trockentupfen. Marinade durchsieben, Gemüse aufbewahren. Öl im Bräter erhitzen. Fleisch darin rundherum kräftig anbraten.
  • Mit Salz und Pfeffer würzen. Gemüse mit anrösten. Nach und nach mit ca. 3/8 l der Marinade ablöschen. Aufkochen und zugedeckt bei milder Hitze ca.
  • 15 Minuten schmoren.
  • Speck im Topf auslassen. Butter zugeben und erhitzen. Zwiebel und Grünkohl darin andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. 1/8 l Wasser angießen und zugedeckt 12-15 Minuten schmoren.
  • Mit Salz und Muskat abschmecken.
  • Fleisch warm stellen. Fond durchsieben und mit Sahne aufkochen. Preiselbeeren unterrühren. Soße binden. Mit Salz, Pfeffer und Zucker( Süßstoff) abschmecken.
  • Schön auf dem Gemüse anrichten.
  • Zubereitungszeit: 50 Min. (Wartezeit 1-2 Tage)