Apfel-Zimt-Shake
Apfel-Zimt-Shake
Apfel-Zimt-Shake – ein überliefertes Rezept aus der Rezeptesammlung.
Servings 4 Portionen
Zutaten
- 1/2 l Milch
- 2 Äpfel z.B. Elstar
- Süßstoff oder Honig nach Geschmack
- 1 Teelöffel gemahlener Zimt
- 1 kleines Stück frischen Ingwer
- 1 Messerspitze gemahlene Nelken
- 1/2 Teelöffel geriebene Orangenschale
- 1-2 Esslöffel Getreideflocken
Anleitungen
- Äpfel schälen, Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Frischen Ingwer schälen und in sehr feine Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Tipp: Zum Frühstuck zubereiten und energiegeladen in den neuen Tag starten. Bleiben die Äpfel ungeschält und sind gut gewaschen, wird dieses Shake noch gesünder.
- Gebe auf Wunsch noch einen Esslöffel Kakaopulver hinzu dann wird es noch leckerer.