Seelachsfilet in Kräutereihülle mit Kartoffel-Karottenpüree im Fenchelblatt
Seelachsfilet in Kräutereihülle mit Kartoffel-Karottenpüree im Fenchelblatt – ein überliefertes Rezept aus der Rezeptesammlung.
Servings 2 Portionen
Zutaten
- 280 g Seelachsfilet
- 1 Ei
- 1 TL Petersilie
- 1 TL Schnittlauch
- 2 Kartoffeln
- 1 Karotte
- 1/2 Fenchel
- 1 unbehandelte Zitrone
- 30 g Butter
- 1/8 l Milch
- 2 EL Vollkornmehl
- 1 TL Kerbel
- Jodsalz
- Pfeffer
- Dill
Anleitungen
- Vorbereitung: Petersilie und Schnittlauch fein schneiden. Kerbel abzupfen, Fenchelblätter waschen, gut blanchieren. Die Eier aufschlagen, verrühren und die Kräuter dazugeben, würzen.
- Karotte schälen, kochen und mit dem Mixer fein pürieren. Kartoffeln schälen, halbieren, in leichtem Salzwasser kochen, ausdämpfen lassen und durch die Kartoffelpresse drücken.
- Milch erwärmen. Die Schale der Zitrone mit einem Zestenreißer abziehen, Zitronensaft pressen.
- Zubereitung: Kartoffeln, Karotten, Milch und Butterflocken verrühren. Mit Jodsalz, weißem Pfeffer und Muskat würzen. Den Fisch würzen und mit Zitronensaft beträufeln.
- In Mehl wenden, durch die Kräuter-Ei-Mischung ziehen und in beschichteter Pfanne mit Rapsöl langsam beidseitig braten. Butter in einer Pfanne erhitzen, Zitronenzesten hinzufügen, Saft dazugeben.
- Fenchelblätter kurz mit erwärmen.
- Anrichten: Fenchelblätter auf die Tellermitte setzen, Seelachsfilet darauf geben. Vom Kartoffel-Karottenpüree mit einem Suppenlöffel Nocken ausstechen und anlegen.
- Mit Kerbel bestreuen. Zitronenschalenbutter über den Fisch ziehen und mit Dill garnieren.