Seelachsfilet in Kräutereihülle mit Kartoffel-Karottenpüree im Fenchelblatt

Seelachsfilet in Kräutereihülle mit Kartoffel-Karottenpüree im Fenchelblatt – ein überliefertes Rezept aus der Rezeptesammlung.
Gericht Fisch
Küche Vollwertküche
Servings 2 Portionen

Zutaten

  • 280 g Seelachsfilet
  • 1 Ei
  • 1 TL Petersilie
  • 1 TL Schnittlauch
  • 2 Kartoffeln
  • 1 Karotte
  • 1/2 Fenchel
  • 1 unbehandelte Zitrone
  • 30 g Butter
  • 1/8 l Milch
  • 2 EL Vollkornmehl
  • 1 TL Kerbel
  • Jodsalz
  • Pfeffer
  • Dill

Anleitungen

  • Vorbereitung: Petersilie und Schnittlauch fein schneiden. Kerbel abzupfen, Fenchelblätter waschen, gut blanchieren. Die Eier aufschlagen, verrühren und die Kräuter dazugeben, würzen.
  • Karotte schälen, kochen und mit dem Mixer fein pürieren. Kartoffeln schälen, halbieren, in leichtem Salzwasser kochen, ausdämpfen lassen und durch die Kartoffelpresse drücken.
  • Milch erwärmen. Die Schale der Zitrone mit einem Zestenreißer abziehen, Zitronensaft pressen.
  • Zubereitung: Kartoffeln, Karotten, Milch und Butterflocken verrühren. Mit Jodsalz, weißem Pfeffer und Muskat würzen. Den Fisch würzen und mit Zitronensaft beträufeln.
  • In Mehl wenden, durch die Kräuter-Ei-Mischung ziehen und in beschichteter Pfanne mit Rapsöl langsam beidseitig braten. Butter in einer Pfanne erhitzen, Zitronenzesten hinzufügen, Saft dazugeben.
  • Fenchelblätter kurz mit erwärmen.
  • Anrichten: Fenchelblätter auf die Tellermitte setzen, Seelachsfilet darauf geben. Vom Kartoffel-Karottenpüree mit einem Suppenlöffel Nocken ausstechen und anlegen.
  • Mit Kerbel bestreuen. Zitronenschalenbutter über den Fisch ziehen und mit Dill garnieren.

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