Wiener Erdäpfelsuppe

Wiener Erdäpfelsuppe – ein überliefertes Rezept aus der Rezeptesammlung.
Gericht Suppen
Küche Diabetiker
Servings 4 Portionen

Zutaten

  • 10 g Kartoffel geschält, roh
  • 50 g magerer Schinken
  • 50 g Zwiebel
  • 40 g Karotten
  • 40 g Sellerie
  • 40 g Sonnenblumenöl
  • 20 g Vollkornmehl
  • 10 g getrocknete Pilze
  • 1 ¼ I Rindssuppe
  • 20 g Joghurt
  • Salz
  • Pfeffer
  • Knoblauch
  • Essig
  • Majoran

Anleitungen

  • Erdäpfel in 1 cm große Würfel schneiden, Zwiebel, Schinken, Karotten, Sellerie klein würfeln, Fett erhitzen; Zwiebel, Karotten, Sellerie  und Schinken durchrösten, Mehl unterrühren, kurz durchrösten und mit Suppe aufgießen.
  • Majoran, Knoblauch und Trockenpilze dazugeben und ca. 10 Minuten kochen lassen. Erdäpfel untermengen und kochen bis sie kernig weich sind.
  • Glattgerührtes Joghurt einrühren, mit Salz Pfeffer und Essig abschmecken. Vor dem Servieren eventuell mit frischer gehackter Petersilie bestreuen.
  • Inhaltsstoffe pro Portion:

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