Röstzwiebelhacksteak

Röstzwiebelhacksteak – ein überliefertes Rezept aus der Rezeptesammlung.
Gericht Faschiertes
Küche Diabetiker
Servings 1 Portionen

Zutaten

  • 1 kleine geschälte Zwiebel
  • 180 g gemischtes Hack
  • 1 EL Magertopfen
  • 2 TL Röstzwiebeln
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1/2 TL getr. Kräuter der Provence
  • 1-2 EL Öl
  • 1 Tomate ca. 50 g
  • 2-3 Blätter geputzter Pflücksalat
  • 1 Scheibe 60 g Graubrot
  • 1 TL Butter. 1 Ei
  • 1 EL Sour Cream
  • Thymian zum Garnieren

Anleitungen

  • Zwiebel fein hacken. Zwiebel, Hack, Topfen und 1 TL Röstzwiebeln verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen. Hackteig zu 2 flachen Hacksteaks formen.
  • Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hacksteaks darin unter Wenden ca. 10 Minuten braten.
  • Tomate waschen und in Scheiben schneiden. Die Salatblätter waschen und trockentupfen. Brot mit Salat, Tomate und den Hacksteaks belegen.
  • Butter erhitzen. Ei darin zum Spiegelei braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Auf das Brot geben. 1 TL Röstzwiebeln und Sour Cream verrühren.
  • Mit Satz und Pfeffer abschmecken. Zum Brot reichen. Mit Thymian garnieren.
  • Profi-Tipp: Kräuter der Provence selbst gemacht mit Oregano, Rosmarin, Thymian, Petersilie.
  • Ca. 20 Minuten
  • Pro Person:

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