Müsli mit Erdbeeren
Zutaten
- 3 EL Haferflocken
- 2 EL Zucker oder Honig
- 5 EL Milch
- 2 EL geriebene Nüsse
- 1 Apfel
- 500 g kleingeschnittene Erdbeeren
- etwas Zitronensaft
Anleitungen
- Haferflocken, Nüsse, Milch und Zucker verrühren, grob geriebenen Apfel einmischen und die Erdbeeren beimengen, dann das Müsli mit Zitronensaft abschmecken.
Nährwerte pro Portion
geschätztℹ️ Für Diabetiker: ca. 2 BE pro Portion (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)
Wie werden die Werte berechnet?
Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.
Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.
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