Dünne Vollkornpalatschinken, gefüllt mit Bananenscheiben, die in Orangensirup getunkt werden, bestreut mit Vanille-Staubzucker und Kokosflocken.
Palatschinken mit getunkten Bananen
Zutaten
Teig
- 500 ml Milch
- 250 g Vollkornmehl
- 4 Eier
- 2 EL Öl
- 2 EL Flüssigmargarine
Getunkte Bananen
- 500 g Bananen
- 250 ml Wasser
- 250 g Kristallzucker
- 6 EL Orangenlikör
- 500 ml Orangensaft
- 1 EL Maisstärke
- 1 Pkg. Vanillezucker
- 4 EL Staubzucker
- 1 EL Kokosflocken
- Mangoscheiben nach Belieben zum Garnieren
Anleitungen
- Die Bananen in 5 mm dicke Scheiben schneiden und mit Orangenlikör beträufeln.
- Alle Teigzutaten zu einem glatten, dickflüssigen Teig verrühren und eine halbe Stunde ruhen lassen.
- Öl und Margarine erhitzen, portionsweise dünne Palatschinken ausbacken und warm stellen.
- Wasser und Kristallzucker aufkochen, abschäumen und nach etwa 5 Minuten vom Herd nehmen.
- Orangensaft und Maisstärke verrühren, in das Zuckerwasser geben und nochmals aufkochen.
- Die Bananenstücke im Sirup gut tränken, kurz ziehen lassen, auf die Palatschinken geben und zuklappen. Vanillezucker und Staubzucker mischen, mit den Kokosflocken darüberstreuen und nach Belieben mit Mangoscheiben garnieren.
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