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Provencialisches Gratin

Das Gratin wird aus Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten, Olivenöl und französischem Bergkäse zubereitet, gewürzt mit Kräutersalz, Pfeffer und Kräutern der Provence und bei 220° etwa 30 Minuten gebacken.
Gericht Kartoffelspeisen
Küche Österreichisch
Zubereitungszeit 30 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 460kcal

Zutaten

  • 4 Zwiebeln
  • 3 EL Olivenöl
  • 600 g Kartoffeln
  • 600 g Tomaten
  • Kräutersalz und Pfeffer
  • Kräuter der Provence
  • 1/4 Glas Wasser
  • 1 EL Olivenöl
  • 200 g französischer Bergkäse

Für die Form

  • etwas Butter

Anleitungen

  • Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden (mit der Gemüseraffel) und in dem Olivenöl andünsten.
  • Gebürstete, gewaschene Kartoffeln mit der Schale in der Gemüseraffel in dünne Scheiben schneiden.
  • Tomaten mit dem Messer in Scheiben schneiden.
  • In eine gebutterte Auflaufform eine Schicht Kartoffelscheiben geben, mit Kräutersalz, Pfeffer und Kräutern würzen, dann eine Schicht Zwiebeln, ebenfalls würzen und darauf die Tomaten geben.
  • Mit Öl beträufeln, mit dem Wasser übergießen und mit dem geriebenen Bergkäse bestreuen.
  • Im Ofen bei 220° ca. 30 Minuten backen.

Nährwerte pro Portion

geschätzt
Energieca. 460 kcal
Eiweiß19 g
Fett25 gdavon gesättigt 11 g
Kohlenhydrate37 gdavon Zucker 11 g
Ballaststoffe5 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 3 BE pro Portion (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

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