Birnenspalten in leichtem Zuckersirup mit Zimt und Nelken, im Glas eingekocht. So hat man den ganzen Winter über ein fertiges Kompott zu Schmarrn, Grießkoch oder einfach als Nachspeise.

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Birnenkompott zum Einkochen

Birnenspalten in leichtem Zuckersirup mit Zimt und Nelken, im Glas eingekocht. So hat man den ganzen Winter über ein fertiges Kompott zu Schmarrn, Grießkoch oder einfach als Nachspeise.
Gericht Kompotte
Zubereitungszeit 30 Minuten
Portionen 4 Gläser (à 500 ml)
Kalorien 63kcal

Zutaten

  • 1,5 kg Birnen fest, reif
  • 750 ml Wasser
  • 160 g Kristallzucker
  • 1/2 Zitrone Saft davon
  • 2 Zimtstangen
  • 4 Gewürznelken

Anleitungen

  • Die Birnen schälen, vierteln, das Kerngehäuse herausschneiden und die Viertel in Spalten schneiden. Damit sie nicht braun werden, sofort in kaltes Wasser mit etwas Zitronensaft legen.
  • Wasser, Zucker, restlichen Zitronensaft, Zimtstangen und Nelken in einem Topf aufkochen, bis sich der Zucker ganz gelöst hat.
  • Die abgetropften Birnenspalten dazugeben und bei kleiner Hitze 8 Minuten ziehen lassen, sie sollen noch bissfest sein.
  • Die Birnen in saubere Einkochgläser schichten und mit dem heißen Sud auffüllen, bis sie bedeckt sind. Etwa 2 cm Rand frei lassen und je ein Stück Zimt dazugeben, die Nelken entfernen.
  • Die Gläser gut verschließen und im Einkochtopf oder im Wasserbad bei 90 °C 30 Minuten einkochen.
  • Die Gläser herausnehmen, mit einem Tuch zudecken und langsam auskühlen lassen.

Nährwerte pro 100 g

geschätzt
Energieca. 63 kcal
Eiweiß0 g
Fett0 gdavon gesättigt 0 g
Kohlenhydrate15 gdavon Zucker 13 g
Ballaststoffe2 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 1,5 BE pro 100 g (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

Notizen

Für das Kompott eignen sich feste, gerade reife Birnen am besten, zu weiche zerfallen beim Einkochen. Kühl und dunkel gelagert hält das Kompott etwa ein Jahr, geöffnete Gläser im Kühlschrank aufbewahren und bald verbrauchen.

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  • Kristallzucker = Haushaltszucker

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