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Gegrillte Beiriedschnitte mit Barbecue-Sauce

Gegrillte Beiriedschnitte werden mit Honig, Dijon-Senf, Rosenpaprika, Soja-Sauce, Apfelessig und milder Chilisauce zu einer Barbecue-Sauce serviert. Das Fleisch wird gewürzt und auf dem Holzkohlengrill gegrillt.
Gericht Rindfleisch
Küche Österreichisch
Portionen 6 Portionen
Kalorien 170kcal

Zutaten

  • 900 g Beiried in 4 Steaks geschnitten
  • 30 g Zwiebel
  • 2 EL Öl
  • 200 g Honig
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 15 g Rosenpaprika
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 30 ml Soja-Sauce
  • 40 ml Apfelessig
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 200 ml milde Chilisauce
  • 200 ml Ketchup

Anleitungen

  • Zwiebel und Knoblauch fein hacken und im Öl leicht anschwitzen. Danach den Honig, Senf und Paprika beifügen und mit dem Essig ablöschen.
  • Die anderen Zutaten hinzufügen und auf eine dickliche Sauce langsam einkochen. Diese Sauce kann auch für andere Fleischarten verwendet werden.
  • Die Steaks mit Salz und Pfeffer würzen, auf dem Holzkohlengrill je nach Geschmack grillen und mit der Barbecue-Sauce servieren.
  • Tipp: Das Geheimnis erstklassig gebratener Steaks besteht darin, das Fleisch nach dem Braten mindestens fünf Minuten ruhen zu lassen.
  • Nie vom Grill oder aus der Pfanne direkt auf den Teller!

Nährwerte pro 100 g

geschätzt
Energieca. 170 kcal
Eiweiß14 g
Fett4 gdavon gesättigt 1 g
Kohlenhydrate18 gdavon Zucker 11 g
Ballaststoffe4 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 1,5 BE pro 100 g (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

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  • Beiried = Roastbeef

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