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Pikanter Käsekuchen

Der pikanter Käsekuchen besteht aus einem Teig mit VK-Mehl, Magertopfen und Margarine sowie einem Belag aus Tilsiter, Edamer, Ei, Joghurt, Gewürzen, Schinken, Lauch und Zwiebel. Er wird bei 200 Grad auf der untersten Schiene ca. 40 Minuten gebacken.
Gericht Aufläufe und Gemüsespeisen
Küche Österreichisch
Zubereitungszeit 40 Minuten
Portionen 14 Stück
Kalorien 200kcal

Zutaten

Teig

  • 200 g VK-Mehl
  • 200 g Magertopfen
  • 100 g Margarine
  • Salz

Belag

  • 150 g Tilsiter 30 % F. i. Tr.
  • 150 g Edamer 30 % F. i. Tr.
  • 1 Ei
  • 1/8 l Joghurt 1 % Fett, mindestens
  • Muskat
  • Petersilie nach Geschmack
  • Schinken nach Geschmack
  • Lauch nach Geschmack
  • Zwiebel nach Geschmack

Anleitungen

  • Für den Teig alle Zutaten rasch verkneten und ca. 1/2 Stunde im Kühlschrank rasten lassen.
  • Belag: Käse reiben, mit Ei, Joghurt und Gewürzen verrühren. Je nach Geschmack einige Schinkenwürfel, Lauch- oder Zucchinischeiben daruntermengen.
  • Den Teig in eine Tortenform drücken, mit der Käsemasse bestreichen und bei 200 Grad auf der untersten Schiene ca. 40 Min. lang backen. Sofort servieren.
  • In 5 gleichgroße Stücke aufteilen.

Nährwerte pro Stück

geschätzt
Energieca. 200 kcal
Eiweiß9 g
Fett13 gdavon gesättigt 6 g
Kohlenhydrate10 gdavon Zucker 1 g
Ballaststoffe2 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 1 BE pro Stück (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

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