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Filetsteaks gespickt

Die Filetsteaks werden mit fettem Speck gespickt und mit Hamburgerspeck umwickelt, anschließend mit Öl bestrichen und 2 bis 3 Minuten pro Seite gegrillt. Zum Servieren werden Salz und zerdrückter grüner Pfeffer verwendet.
Gericht Rindfleisch
Küche Österreichisch
Zubereitungszeit 3 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 290kcal

Zutaten

  • 4 Scheiben Filetsteaks von je 200 g
  • 100 g fetter Speck
  • 4 Scheiben Hamburgerspeck

Anleitungen

  • Öl zum Bestreichen, Salz, grüner Pfeffer.
  • Die Filetsteaks trockentupfen. Speck in dünne Streifen schneiden und die Filetsteaks damit von unten her spicken. Um die Steaks werden die Hamburgerspeckstreifen gewickelt.
  • Das Fleisch mit Öl bestreichen und auf den heißen Grillrost legen. Von jeder Seite 2 bis 3 Minuten grillen. Dann salzen. Zum Servieren den grünen Pfeffer in einem Mörser zerdrücken und auf die Steaks verteilen.

Nährwerte pro Portion

geschätzt
Energieca. 290 kcal
Eiweiß7 g
Fett29 gdavon gesättigt 13 g
Kohlenhydrate0 gdavon Zucker 0 g
Ballaststoffe0 g
Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

Notizen

Beilage: Endivien-Gurken-Salat

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