Die Kärntner Krensoße ist eine warme Semmelkrensauce: Blättrig geschnittene altbackene Semmeln werden mit kochender Fleischsuppe übergossen und warm gehalten. Dazu kommt frisch geriebener Kren mit Essig, abgeschmeckt wird mit Sauerrahm und Salz.

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Krensoße

Die Krensoße wird aus altbackenen Semmeln, Fleischsuppe, geriebenem Kren, Essig, saurem Rahm und Salz zubereitet und warm gehalten, ohne zu kochen.
Gericht Kleine Gerichte
Küche Kärnten
Kalorien 80kcal

Zutaten

  • 3 altbackene Semmeln
  • 1/2 l Fleischsuppe ca.
  • 50 g Kren
  • 1 EL Essig
  • Salz
  • 1/8 l saurer Rahm

Anleitungen

  • Die Semmeln blättrig schneiden und mit der kochenden Fleischsuppe übergießen. Warm halten, aber nicht kochen lassen.
  • Den Kren reiben, mit dem Essig vermischen und zu den Semmeln geben.
  • Mit Sauerrahm und Salz abschmecken.

Nährwerte pro 100 g

geschätzt
Energieca. 80 kcal
Eiweiß3 g
Fett3 gdavon gesättigt 1 g
Kohlenhydrate11 gdavon Zucker 2 g
Ballaststoffe1 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 1 BE pro 100 g (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

Österreichische Küchenwörter in diesem Rezept (2)
  • Semmel = Brötchen
  • Kren = Meerrettich

Alle Küchenwörter Österreich – Deutschland

Tipps für Krensoße

  • Warm halten, nicht kochen: Laut Rezept sollen die Semmeln in der Suppe warm bleiben, aber nicht kochen.
  • Kren frisch reiben: Erst kurz vor dem Servieren reiben und gleich mit Essig vermischen.
  • Altbackene Semmeln: Sie saugen die Suppe gut auf und geben der Soße Bindung.

Häufige Fragen

Wie viel Kren braucht man? 50 g für 4 Portionen.

Wie viel Suppe kommt hinein? Etwa 1/2 l kochende Fleischsuppe.

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