Krautnockalan
Zutaten
Mehlnockerl von
- 400 g Mehl
- 2 Eiern
- 1/4 l Wasser ca.
- 1 TL Salz
- 500 g Sauerkraut etwas Wasser
- 100 g durchzogener Speck
Anleitungen
- Das Sauerkraut wird mit wenig Wasser weichgedünstet. Aus Mehl, Eiern, Salz und Wasser rührt man einen lockeren Nockerlteig und sticht daraus kleine Nockerln, die man in kochendes Salzwasser einlegt.
- Wenn sie aufsteigen, sind sie gar. Dann werden sie herausgenommen und unter das Kraut gemischt. Der Speck wird kleinwürfelig aufgeschnitten, rasch abgebraten und über das Gericht geschüttet.
Nährwerte pro Portion
geschätztℹ️ Für Diabetiker: ca. 6 BE pro Portion (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)
Wie werden die Werte berechnet?
Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.
Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.
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Österreichische Küchenwörter in diesem Rezept (1)
- Kraut = Weißkohl
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