Kokosbällchen
Zutaten
- 100 g Feigen
- 100 g Marillen getrocknete
- 100 g Rosinen
- 100 g gehackte Mandeln
- etwas Zimt
- 100 g Haferflocken
- etwas Mineralwasser
- Saft und abger. Schale einer Zitrone etwas Kakao
- Kokosette
Anleitungen
- Alle Zutaten klein schneiden und in der angeführten Reihenfolge in eine Schüssel (ohne Kokosette) geben und mit den Händen zu einem trockenen Teig verkneten.
- Bällchen formen und in Kokosette wälzen. Kühl aufbewahren.
Nährwerte pro 100 g
geschätztℹ️ Für Diabetiker: ca. 2,5 BE pro 100 g (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)
Wie werden die Werte berechnet?
Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.
Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.
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Österreichische Küchenwörter in diesem Rezept (1)
- Marillen = Aprikosen
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