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Bärlauch-Brotaufstrich oder -Soße (zu Pellkartoffeln)

Der Bärlauch-Brotaufstrich oder die Soße wird aus weicher Butter, zerdrücktem Schafskäse, Frühlingszwiebeln, Bärlauch, Walnüssen und süßer Sahne zubereitet. Die Menge der Sahne variiert je nach gewünschter Konsistenz.
Gericht Bärlauchgerichte
Küche Österreichisch
Kalorien 375kcal

Zutaten

  • 75 g weiche Butter
  • 150 g Schafskäse zerdrückt
  • 2-3 Frühlingszwiebeln geschnitten
  • Bärlauchblätter klein geschnitten
  • 4 EL Walnüsse gehackt
  • süße Sahne nach Belieben, je nachdem, ob es ein Aufstrich oder eine Soße sein soll

Anleitungen

  • Die weiche Butter cremig rühren. Alle restlichen Zutaten dazu vermischen. Je nachdem, ob es ein Aufstrich oder eine Soße sein soll, mehr oder weniger süße Sahne untermischen.

Nährwerte pro 100 g

geschätzt
Energieca. 375 kcal
Eiweiß10 g
Fett37 gdavon gesättigt 19 g
Kohlenhydrate2 gdavon Zucker 1 g
Ballaststoffe1 g
Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

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