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Grundrezept für Semmelpudding oder Auflauf

Der Semmelpudding wird aus Milch, Semmeln, Butter, Zucker, Eigelb und steif geschlagenem Eiweiß zubereitet und je nach Geschmack mit Rosinen, Nüssen, Zitronenschale und Arrak verfeinert. Er wird bei 200° auf unterster Schiene 45-55 Minuten gebacken.
Gericht Semmelvariationen
Küche Österreichisch
Zubereitungszeit 2 Stunden 10 Minuten
Ruhezeit 20 Minuten
Kalorien 190kcal

Zutaten

  • 1/2 l Milch
  • 1 Prise Salz
  • 8 Semmeln in feine Scheiben geschnitten
  • 50 g Butter
  • 50 g Zucker
  • 3 Eigelb
  • Eiweiß

Für den Geschmack (je nach Belieben)

  • 80 g Rosinen oder gemahlene Nüsse oder Mandeln
  • Zitronenschale
  • 3 EL Arrak

Anleitungen

  • Milch, Salz und die in feine Scheiben geschnittenen Semmeln mischen und 20 min stehen lassen.
  • Schaummasse aus 50 g Butter, 50 g Zucker und 3 Eigelb rühren. Eiweiß steif schlagen.
  • Je nach Belieben Rosinen oder gemahlene Nüsse oder Mandeln, Zitronenschale und 3 EL Arrak zugeben.
  • Alles locker mischen, zuletzt den Eischnee unterheben. Sofort in gefettete Auflaufform geben, mit Butterflöckchen belegen und bei 200° auf unterster Schiene 45-55 min backen.
  • Sofort servieren, denn sonst fällt er zusammen.
  • Ohne süße Zutaten auch als Beilage zu Braten geeignet.
  • Als Pudding die Masse in eine gefettete fest verschließbare Puddingform geben, in kochendes Wasserbad setzen und zugedeckt 60-75 min garen. (Wasser sollte nur bis 3 cm unter den Formrand reichen)

Nährwerte pro 100 g

geschätzt
Energieca. 190 kcal
Eiweiß5 g
Fett9 gdavon gesättigt 5 g
Kohlenhydrate20 gdavon Zucker 14 g
Ballaststoffe1 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 1,5 BE pro 100 g (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

Notizen

Beilagen für süßen Pudding oder Aufläufe: Weinschaumcreme, Fruchtschaumsoße oder Kompotte

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Österreichische Küchenwörter in diesem Rezept (1)
  • Semmel = Brötchen

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