Kartoffel-Grünkohl-Suppe

Kartoffel-Grünkohl-Suppe – ein überliefertes Rezept aus der Rezeptesammlung.
Gericht Suppen
Küche Diabetiker
Servings 2 Portionen

Zutaten

  • 500 ml Hühnersuppe
  • 320 g Kartoffeln; geschält
  • 2 Knoblauchzehen
  • Salz schwarzer Pfeffer
  • 300 g Grünkohl
  • 4 TL Olivenöl

Anleitungen

  • Hühnersuppe zum Kochen bringen. Kartoffeln würfeln, Knoblauch schälen und alles ca. 20 Minuten in der Brühe garen. Währenddessen Grünkohl waschen und in millimeterfeine Streifen schneiden.
  • Den Topf mit Brühe vom Herd nehmen, Kartoffeln und Knoblauch mit dem Pürierstab zerkleinern, mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Grünkohlstreifen zufügen und das Ganze nochmals 5 Minuten bei geöffnetem Deckel kochen lassen. Der Kohl sollte gar, aber noch fest sein.
  • Zuletzt das Olivenöl unter die Suppe ziehen, abschmecken und heiß servieren.
  • Pro Portion:
  • Anzurechnen sind 12 g KH.

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