Saftiges Vollkornbrot aus Dinkelmehl mit Leinsamen, Sonnenblumen- und Kürbiskernen. Der weiche Teig wird in zwei Kastenformen gebacken.

Rezept bewerten:Foto teilen

Oststeirisches Dinkelbrot

Portionen 4 Portionen

Zutaten

  • 1 kg Dinkelvollkornmehl
  • 30-40 g Germ je nachdem, wie luftig das Brot werden soll
  • 1 EL Salz
  • 1 l lauwarmes Wasser
  • 2 EL Brotgewürz Anis, Fenchel, Kümmel, Koriander
  • 1 Handvoll Leinsamen
  • 1 Handvoll Sonnenblumenkerne
  • 1 Handvoll Kürbiskerne

Anleitungen

  • Den Leinsamen in eine große Schüssel geben, mit einem Viertel des Wassers übergießen und etwa 10 Minuten quellen lassen.
  • Die Germ in einem weiteren Teil des Wassers auflösen und gemeinsam mit den übrigen Zutaten zum Leinsamen in die Schüssel geben.
  • Alles etwa 10 Minuten gut zu einem sehr weichen Teig verkneten.
  • Zwei Kastenformen ausfetten und mit Dinkelmehl ausstauben. Den Teig mit der Teigkarte zu gleichen Teilen (je ca. 1 kg) einfüllen, mit nassen Fingern in die Formen drücken und glattstreichen.
  • Die Formen ins kalte Backrohr stellen und bei 200 Grad Heißluft 1 Stunde braun backen.
  • Die Ränder mit einem Messer lösen, die Brote auf ein Gitter stürzen, umdrehen und auskühlen lassen.

Schon nachgekocht?

Hast du dieses Rezept nachgekocht? Schick uns ein Foto von deinem Ergebnis! Das schönste Foto wird zum offiziellen Rezeptbild, mit deinem Namen.

Foto hochladen

Familienrezepte

Kennst du eine andere Version?

Viele Rezepte kennt jede Familie ein wenig anders. Schick uns deine Version oder ein Rezept, das bei uns noch fehlt.

Rezept einsenden

Mehr aus: Diabetiker

Alle 266 Rezepte aus Diabetiker →

Rezept teilen

Ähnliche Beiträge

Nachgekocht? Foto und Erfahrung teilen

Ein Foto reicht – ein Kommentar ist freiwillig. Sterne vergibst du oben über der Rezeptkarte. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.