Schnelle Mandelbusserl
Zutaten
- 4 Dörrpflaumen
- 4 getrocknete Marillen
- 100 g Vollmilchschokolade
- 50 g Kokosfett
- 125 g Mandelstifte
- Alufolie oder kleine Papierförmchen
Anleitungen
- Pflaumen und Marillen klein würfeln. Schokolade im Wasserbad zerlassen, Kokosfett einrühren und schmelzen. Schoko-Fett-Masse etwas abkühlen lassen.
- Früchte und Mandelstifte einrühren. Mit einem Teelöffel kleine Häufchen auf Alufolie oder in Papierförmchen setzen und fest werden lassen.
Nährwerte pro 100 g
geschätztℹ️ Für Diabetiker: ca. 1,5 BE pro 100 g (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)
Wie werden die Werte berechnet?
Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.
Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.
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Österreichische Küchenwörter in diesem Rezept (1)
- Marillen = Aprikosen
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