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Schweinesteaks "Wildwest"

Die Schweinesteaks werden mit einer Marinade aus Tomatenmark, Öl, Weinessig, Whiskey, Honig und Gewürzsalz einige Stunden durchzogen und anschließend gegrillt, dabei in der Endphase mehrfach mit der Marinade bestrichen.
Gericht Schweinefleisch
Küche Österreichisch
Portionen 4 Portionen
Kalorien 420kcal

Zutaten

  • 4 große Schweinesteaks oder
  • Koteletts vom Schwein
  • 1 EL Tomatenmark
  • 2 EL Öl
  • 1 EL Weinessig
  • 1 EL Whiskey
  • 1 TL flüssiger Honig
  • 2 TL Gewürzsalz

Anleitungen

  • Tomatenmark mit Öl, Essig, Whiskey, Honig und Gewürzsalz zu einer Marinade verrühren. Das Fleisch von beiden Seiten damit bestreichen und einige Stunden durchziehen lassen.
  • Vor dem Grillen die Marinade abstreifen und zur späteren Verwendung beiseite stellen. Das Fleisch mit ausreichendem Abstand zur Glut garen.
  • Dabei in der Endphase mehrfach mit der Marinade bestreichen.

Nährwerte pro Portion

geschätzt
Energieca. 420 kcal
Eiweiß63 g
Fett16 gdavon gesättigt 5 g
Kohlenhydrate2 gdavon Zucker 2 g
Ballaststoffe0 g
Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

Notizen

Dazu schmecken Folienkartoffeln und frische Salate.

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