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Topfenknödl

Die Topfenknödl werden aus magerem Topfen, glattem Mehl, Butter, Ei, Dotter, Zitronenschale, Salz und Gries hergestellt. Gefüllte Knödel werden 10 Minuten gekocht und anschließend in Butterbröseln mit Zimt und Zucker gewälzt.
Gericht Mehlspeisen
Küche Tirol
Zubereitungszeit 10 Minuten
Ruhezeit 2 Stunden
Portionen 4 Portionen
Kalorien 350kcal

Zutaten

  • 400 g Topfen mager
  • 150 g Mehl glatt
  • 60 g weiche Butter
  • 1 Ei
  • 1 Dotter
  • etwas geriebene
  • Zitronenschale
  • Prise Salz
  • 1 EL Gries

Anleitungen

  • Zutaten rasch verkneten, zwei Stunden kühlen. Vollreife Zwetschken entkernen, mit Würfelzucker füllen und in Teig einschlagen.
  • 10 Minuten vorsichtig kochen, danach in Butterbrösel mit Zimt und Zucker wälzen.

Nährwerte pro Portion

geschätzt
Energieca. 350 kcal
Eiweiß19 g
Fett16 gdavon gesättigt 9 g
Kohlenhydrate33 gdavon Zucker 4 g
Ballaststoffe2 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 3 BE pro Portion (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

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Österreichische Küchenwörter in diesem Rezept (3)
  • Topfen = Quark
  • Dotter = Eigelb
  • Zwetschken = Pflaumen

Alle Küchenwörter Österreich – Deutschland

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