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Erdbeer-Mousse

Diese Erdbeer-Mousse wird aus Magertopfen, Mascarpone, Vanillejoghurt, Bourbon-Vanillezucker, Zucker, Orangeback und Orangenlikör zubereitet und mit gemischten Beeren, Amarettini und gehackten Pistazien geschichtet.
Gericht Kuddel Muddel
Küche Österreichisch
Portionen 4 Portionen
Kalorien 295kcal

Zutaten

  • Je 250 g Magertopfen und Mascarpone
  • 150 g Vanillejoghurt
  • 1 Pkg. Bourbon-Vanillezucker
  • 1 EL Zucker
  • 1 Beutel Orangeback von Schwartau
  • 4 cl Orangenlikör
  • 300 g gemischte Beeren z.B. Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren
  • 30 g Amarettini
  • 1 Beutel gehackte Pistazien

Anleitungen

  • Magertopfen, Mascarpone, Vanillejoghurt, Vanillezucker, Zucker, Orange-back und Orangenlikör verrühren. Früchte waschen, putzen, Erdbeeren halbieren.
  • Abwechselnd Beeren, Topfenmousse und Amarettini in Gläser schichten. Mit Pistazien bestreuen.

Nährwerte pro Portion

geschätzt
Energieca. 295 kcal
Eiweiß8 g
Fett14 gdavon gesättigt 3 g
Kohlenhydrate27 gdavon Zucker 20 g
Ballaststoffe6 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 2,5 BE pro Portion (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

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Österreichische Küchenwörter in diesem Rezept (1)
  • Topfen = Quark

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