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Gefüllte Forelle italienisch

Gefüllte Forellen werden mit Ricotta, frischen Kräutern und Senf gefüllt, mit einer Marinade aus Knoblauch, Olivenöl, Paprikapulver und Kräutern bestrichen und unter dem Backofengrill ca. 15 Minuten gegart.
Gericht Fisch
Zubereitungszeit 15 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 610kcal

Zutaten

  • 4 küchenfertige Forellen
  • 200 g Ricotta
  • Salz bunter Pfeffer
  • 25 g frische Kräuter feingehackt
  • 1 TL Senf
  • 2 Knoblauchzehen
  • 6 EL Olivenöl Olio di Sansa di Oliva
  • 1/2 TL Paprikapulver
  • 1 unbehandelte Zitrone

Anleitungen

  • Forellen säubern, kalt abspülen und gut trockentupfen. Ricotta mit Salz, Pfeffer, einigen Kräutern und Senf pikant abschmecken.
  • Forellen mit Frischkäsemasse füllen. Knoblauchzehen schälen, fein hacken und mit Öl, Salz, Pfeffer, Kräutern und Paprikapulver verrühren.
  • Forellen damit von beiden Seiten bestreichen auf einen Rost legen, eine Fettpfanne darunter geben und unter dem Backofengrill ca. 15 Minuten garen. Dabei immer wieder mit Marinade bestreichen. Forellen mit Zitronenscheiben garniert servieren.

Nährwerte pro Portion

geschätzt
Energieca. 610 kcal
Eiweiß59 g
Fett40 gdavon gesättigt 10 g
Kohlenhydrate2 gdavon Zucker 2 g
Ballaststoffe1 g
Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

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