Apfel-Käsesalat
Zutaten
- 500 g Äpfel
- 200 g Emmentaler
- 50 g Nüsse
- 50 g Rosinen
- Zitrone
- Zucker nach Geschmack
Anleitungen
- Äpfel und Käse kleinwürfelig schneiden, beides mit gehackten Nüssen und Rosinen vermischen, mit Zitrone und Zucker würzen.
- Eventuell einen Schuss Rum oder Kognak dazugeben.
Nährwerte pro Portion
geschätztℹ️ Für Diabetiker: ca. 2 BE pro Portion (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)
Wie werden die Werte berechnet?
Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.
Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.
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