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Folienerdäpfel

Folienerdäpfel werden aus mehligen Erdäpfeln mit Butter zubereitet, die in Alufolie eingewickelt und etwa 1 Stunde gegrillt werden. Sie können mit Kümmel und anderen Gewürzen verfeinert und mit Sauerrahm- oder Topfensauce serviert werden.
Gericht Beilagen
Küche Österreichisch
Zubereitungszeit 1 Stunde
Portionen 4 Portionen
Kalorien 120kcal

Zutaten

  • 4-8 mehlige Erdäpfel mittelgroß
  • Butter zum Bestreichen

Anleitungen

  • Die Erdäpfel gründlich waschen und mit einer Nadel mehrmals einstechen. Anschließend mit Butter bestreichen und jeweils in ein Stück Alufolie wickeln.
  • Grillzeit ca. 1 Stunde, dabei häufig wenden.
  • Tipps: Wenn Sie die Erdäpfel vor dem Einwickeln in Alufolie in einer Würzmischung (Kümmel, Majoran, Sesam, Mohn, etc.) wälzen, erhalten Sie interessante Geschmacksnoten.
  • Wenn Sie vorgekochte Erdäpfel bzw. vorgebratene verwenden, können Sie die Grillzeit erheblich reduzieren.
  • Richtig delikat werden Folienerdäpfel, wenn man sie mit Sauerrahm- oder Topfensauce serviert. Dazu würzt man den Sauerrahm bzw.
  • Topfen mit Salz, Pfeffer und gepresstem Knoblauch. Zur Verfeinerung kann man in Ringe geschnittene Frühlingszwiebel und gehacktes Basilikum beigeben.

Nährwerte pro Portion

geschätzt
Energieca. 120 kcal
Eiweiß3 g
Fett0 gdavon gesättigt 0 g
Kohlenhydrate27 gdavon Zucker 1 g
Ballaststoffe2 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 2,5 BE pro Portion (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

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Österreichische Küchenwörter in diesem Rezept (3)
  • Erdäpfel = Kartoffeln
  • Sauerrahm = saure Sahne, Schmand
  • Topfen = Quark

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