Gemüse-Kartoffel-Puffer

Gemüse-Kartoffel-Puffer – ein überliefertes Rezept aus der Rezeptesammlung.
Gericht Auflauf Und Gemuesespeisen
Küche Diabetiker
Servings 2 Portionen

Zutaten

  • 300 g Festkochende Kartoffeln
  • 100 g Weißkohl oder zarter Wirsing oder Zucchini
  • 30 g weißes Lauch-Ende
  • 2 Eier
  • Salz
  • Pfeffer
  • Sojasauce
  • Muskat
  • Evtl. Knoblauch
  • 15 g Mehl
  • 2 Öl oder 30 g Butterfett

Anleitungen

  • Kartoffeln schälen und grob raffeln. Weißkohl oder Wirsing in Streifen oder Zucchini in dünnen Scheiben sowie ein kleines Stück weißes Lauch-Ende in feinen Streifen zu den Kartoffeln mischen.
  • Eier sorgfältig damit vermengen. Würzen mit Salz oder Sojasauce, Muskat und Pfeffer, bei Verwendung von Zucchini je nach Geschmack auch ein wenig gepressten Knoblauch.
  • Zum Schluss das Mehl darüberstäuben, gut durchmischen. 10 Min. ziehen lassen.
  • Öl oder Butterfett bei mittlerer Hitze Puffer knusprig backen.
  • Dazu passt Kräutertopfen oder Endiviensalat.

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