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Innviertler Speckknödel

Die Innviertler Speckknödel werden aus Selchfleisch, Schnittlauch, Schwarzbrot, Milch, Ei und Mehl zubereitet und in Salzwasser etwa 20 Minuten gegart. Sie werden in kleine Kugeln geformt und serviert.
Gericht Verschiedene
Küche Österreichisch
Zubereitungszeit 20 Minuten
Ruhezeit 2 Stunden
Portionen 2 Portionen
Kalorien 510kcal

Zutaten

  • für ca. 8 kleine Knödel
  • 250 g Selchfleisch
  • 1 1/2 EL Schnittlauchröllchen
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 250 g gewürfeltes Schwarzbrot
  • 1/8 l Milch
  • 1 Ei
  • 1-2 EL Mehl

Anleitungen

  • Das Selchfleisch würfeln und in einer Schüssel mit dem Schnittlauch vermischen. Die Masse salzen, pfeffern und etwa nussgroße Kugeln daraus formen.
  • Die Kugeln für etwa 2 Stunden kühl stellen. Das Schwarzbrot mit der Milch und dem Ei gründlich vermengen. Salzen, die Masse gut durchkneten und das Mehl einarbeiten.
  • Der Teig  sollte halbfest sein. Auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu einer dicken Rolle formen. Von der Rolle Stücke abschneiden und diese flachdrücken.
  • Pro Stück eine Selchfleischkugel darauflegen, den Teig darüberschlagen und Knödel formen. Reichlich Salzwasser erhitzen und die Knödel darin etwa 20 Minuten gar ziehen lassen.

Nährwerte pro Portion

geschätzt
Energieca. 510 kcal
Eiweiß42 g
Fett9 gdavon gesättigt 3 g
Kohlenhydrate62 gdavon Zucker 7 g
Ballaststoffe9 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 5 BE pro Portion (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

Notizen

Tipp: Mit gedünsteten Apfelstückchen servieren.

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Österreichische Küchenwörter in diesem Rezept (1)
  • Selchfleisch = Räucherfleisch

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