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Lungauer Rahmkoch

Der Lungauer Rahmkoch besteht aus Butter, Mehl (halb normal, halb griffig), Sahne und Rosinen, gewürzt mit Zimt, Anis, Zucker und Rum. Die Masse wird langsam aufgekocht, in eine Form gefüllt und über Nacht kaltgestellt.
Gericht Muse, Sterze, Schmarren
Küche Salzburg
Portionen 4 Portionen
Kalorien 495kcal

Zutaten

  • 1 kg Butter
  • 1 kg Mehl je zur Hälfte normal und griffig
  • 1/4 l Sahne
  • 1 Päckchen Rosinen
  • Zimt
  • Anis
  • Zucker
  • 1 Schnapsglaserl Rum

Anleitungen

  • 1 kg Butter zergehen lassen; 1 kg Mehl (je die Hälfte normal, die andere Hälfte "griffig") mischen und 1/4 l Sahne darunter mischen.
  • Dabei darauf achten, dass es keine Klümpchen gibt. das ganze langsam unter viel rühren aufkochen; eventuelle Brocken glattrühren.
  • Ein Päckchen Rosinen unterrühren. Mit Zimt, Anis, Zucker und einen Schnapsglaserl Rum abschmecken, in eine Rehrückenform füllen und über Nacht kaltstellen  zum Hartwerden.
  • Im Kühlschrank 2-3 Wochen haltbar.

Nährwerte pro 100 g

geschätzt
Energieca. 495 kcal
Eiweiß5 g
Fett37 gdavon gesättigt 22 g
Kohlenhydrate35 gdavon Zucker 7 g
Ballaststoffe2 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 3 BE pro 100 g (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

Dieses Rezept ist Teil unserer Sammlung Regionale Raritäten aus Österreichs Tälern – seltene Gerichte, die außerhalb ihrer Herkunftsregion kaum bekannt sind.

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