Das Weizentommerl ist ein altes Kärntner Bauerngericht: Griffiges Weizenmehl wird mit Germ, Milch, Eiern, etwas Zucker und Salz verrührt, mit getrockneten Apfelspalten vermischt und zwei Finger hoch in einer gebutterten Kasserolle im Rohr gebacken. In Stücke geschnitten und mit Zimt und Zucker bestreut, kommt es auf den Tisch.

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Weizentommerl

Die Weizentommerl werden aus Weizenmehl, Germ, Milch, Zucker, Eiern, Salz, Butter und getrockneten Apfelspalten zubereitet. Sie werden in einer gebutterten Kasserolle bei mittlerer Hitze gebacken und mit Zimt und Zucker serviert.
Gericht Sterz
Küche Kärnten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 540kcal

Zutaten

  • 300 g griffiges Weizenmehl
  • 10 g Germ
  • 1/2 l Milch
  • 2 EL Zucker
  • 2 Eier
  • 1 TL Salz
  • 250 g getrocknete Apfelspalten
  • 50 g Butter

Anleitungen

  • Das Mehl mit der abgebröselten Germ, Milch, Zucker, Eiern und Salz verrühren. Zum Schluss die getrockneten Apfelspalten untermischen.
  • Eine Kasserolle mit der Butter ausstreichen, die Masse etwa zwei Finger hoch einfüllen und im Rohr bei mittlerer Hitze backen.
  • In Portionsstücke schneiden und mit Zimt und Zucker bestreut servieren.

Nährwerte pro Portion

geschätzt
Energieca. 540 kcal
Eiweiß17 g
Fett18 gdavon gesättigt 11 g
Kohlenhydrate74 gdavon Zucker 20 g
Ballaststoffe6 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 6 BE pro Portion (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

Österreichische Küchenwörter in diesem Rezept (2)
  • Germ = Hefe
  • Rohr = Backofen

Alle Küchenwörter Österreich – Deutschland

Tipps für Weizentommerl

  • Nicht zu hoch einfüllen: Laut Rezept die Masse nur etwa zwei Finger hoch in die Form geben, damit sie gleichmäßig durchbackt.
  • Germ abbröseln: Die Germ direkt ins Mehl bröseln und mit den übrigen Zutaten verrühren.
  • Apfelspalten zuletzt: Die getrockneten Äpfel erst am Schluss untermischen.

Häufige Fragen

Was ist ein Tommerl? In Kärnten und der Steiermark nennt man so einen einfachen, im Rohr gebackenen Teig- oder Sterzauflauf.

Womit wird das Tommerl serviert? In Portionsstücke geschnitten und mit Zimt und Zucker bestreut.

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