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Gebackene Erdäpfel

Gebackene Erdäpfel werden mit Paprika, Petersilie, Salami und halbfestem Schnittkäse zubereitet, mit einer Mischung aus Öl, Tomatenmark und Pizzagewürz bestrichen und im Backrohr 3 bis 4 Minuten überbacken.
Gericht Aus dem Rohr
Küche Österreichisch
Zubereitungszeit 4 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 640kcal

Zutaten

  • 6 dicke festkochende Erdäpfel
  • je 1 roten gelben und grünen Paprika
  • 1 Bund Petersilie
  • 3 EL Öl
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 TL Pizzagewürz
  • 125 g Salami
  • in dünne Scheiben geschnitten
  • 12 halbfeste kleine runde Schnittkäse

Anleitungen

  • Erdäpfel unter fließendem Wasser abbürsten und mit der Schale in Salzwasser gar kochen. Überkühlen lassen, schälen und halbieren.
  • Paprika fein würfeln. Petersilie fein hacken und mit dem Paprikawürfeln vermischen. Ein Backblech mit Öl bepinseln. Übriges Öl mit Tomatenmark und Pizzagewürz vermengen und auf die Erdäpfel streichen, mit Salami belegen.
  • Paprikamasse darüber verteilen. Käse längs halbieren und die Erdäpfel damit belegen. Im Backrohr 3 bis 4 Minuten überbacken.

Nährwerte pro Portion

geschätzt
Energieca. 640 kcal
Eiweiß29 g
Fett35 gdavon gesättigt 14 g
Kohlenhydrate51 gdavon Zucker 7 g
Ballaststoffe9 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 4,5 BE pro Portion (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

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Österreichische Küchenwörter in diesem Rezept (2)
  • Erdäpfel = Kartoffeln
  • Backrohr = Backofen

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