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Brennsterz

Brennsterz wird aus Weizenmehl, Eiern, Salz und Wasser zu einem Nudelteig verarbeitet, der grob gerieben wird. Das Gerstl wird in Salzwasser mit Butter ca. 1/2 Stunde bei schwacher Hitze ausgelassen.
Gericht Sterz
Küche Kärnten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 480kcal

Zutaten

  • 400 g Weizenmehl
  • 2 Eier
  • 1 TL Salz
  • etwas Wasser für den Reibgerstlteig
  • 1/2 l Wasser
  • 1/2 TL Salz
  • 50 g Butter

Anleitungen

  • Aus Mehl, Eiern, Salz und wenig Wasser macht man einen festen Nudelteig. Dieser wird auf dem Reibeisen zu einem groben Gerstl aufgerieben, das man entweder im Rohr bei schwacher Hitze trocknet oder lindet.
  • In das kochende Salzwasser rührt man das Reibgerstl ein, gibt die Butter dazu und lässt es bei schwacher Hitze ca. 1/2 Stunde ausdünsten.

Nährwerte pro Portion

geschätzt
Energieca. 480 kcal
Eiweiß14 g
Fett14 gdavon gesättigt 8 g
Kohlenhydrate72 gdavon Zucker 0 g
Ballaststoffe5 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 6 BE pro Portion (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

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