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Ennstaler Lebkuchen

Die Ennstaler Lebkuchen bestehen aus Roggenmehl, Butter, Honig, Mandeln, Aranzini und verschiedenen Gewürzen wie Kardamom, Muskat und Zimt. Natron wird in Milch aufgelöst, der Teig wird nach dem Kneten mehrere Tage gerastet und anschließend gebacken.
Gericht Backwerk
Küche Steiermark
Zubereitungszeit 12 Minuten
Portionen 200 Stück
Kalorien 50kcal

Zutaten

  • 1 kg Rogenmehl
  • 220 g Butter
  • 1 kg Honig
  • 200 g Mandeln
  • 100 g Aranzini
  • Kardamom
  • Muskat
  • Zimt
  • Zitronenschale
  • Milch
  • Schnaps oder Rum
  • 1/2 TL Natron oder 1 Pkg. Backpulver

Anleitungen

  • Gewürze fein stoßen und mit dem Mehl vermengen. Natron in der Milch auflösen und mit dem zuvor erhitzten Honig versprudeln.
  • Mehl, Honig, Butter, die Hälfte der geriebenen Mandeln, kleingehacktes Aranzini und restliche Gewürze sowie 4 bis 6 EL Schnaps oder Rum mit dem Kochlöffel zu einem Teig verarbeiten.
  • Den Teig zwei bis drei Tage rasten lassen. Dann fingerdick auswalken, auf ein mit Bienenwachs befettetes Backblech legen, mit den restlichen geschälten Mandeln verzieren und backen.
  • Überkühlt in Stücke schneiden.

Nährwerte pro Stück

geschätzt
Energieca. 50 kcal
Eiweiß1 g
Fett1 gdavon gesättigt 1 g
Kohlenhydrate8 gdavon Zucker 4 g
Ballaststoffe0 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 0,5 BE pro Stück (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

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Österreichische Küchenwörter in diesem Rezept (1)
  • Aranzini = kandierte Orangenschale

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