Tiroler Zwetschkenknödel
Zutaten
- 1 kg Kartoffel
- 300 g Mehl
- 80 g Butter
- 1 EL Grieß
- Salz
- 1 kg Zwetschken
- oder Ersatzweise je ein Stück Würfelzucker und etwas Zimt
- 150 g Butter und 130 g Semmelbrösel für die Butterbrösel
- Staubzucker zum Bestreuen
Anleitungen
- Rohmarzipan zum Füllen der Zwetschken
- Die Kartoffel weich kochen, schälen und noch warm passieren. Auf einer Arbeitsfläche aus Mehl, Butter, Eiern, Grieß, passierten Kartoffeln und einer Prise Salz einen geschmeidigen Teig kneten.
- Die gewaschenen Zwetschken entkernen und den Kern durch ein Stück Marzipan oder Würfelzucker mit Zimt ersetzen.
- Den Teig zu einer etwas 5cm dicken Rolle formen, in Stücke schneiden und in die flach gedrückten Teigstücke jeweils eine Zwetschke einhüllen, wobei der Teig gut aber behutsam angedrückt werden soll.
- Leicht gesalzenes Wasser zum Sieden bringen und die Knödel vorsichtig darin 8 bis 12 Minuten ziehen lassen.
- Inzwischen in einer Pfanne die Butter erhitzen, Semmelbrösel darin goldbraun rösten. Die fertigen Knödel abseihen und in den Butterbröseln wälzen, anrichten und mit Staubzucker bestreuen.
Nährwerte pro Portion
geschätztℹ️ Für Diabetiker: ca. 6,5 BE pro Portion (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)
Wie werden die Werte berechnet?
Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.
Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.
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Österreichische Küchenwörter in diesem Rezept (3)
- Zwetschken = Pflaumen
- Semmelbrösel = Paniermehl
- Staubzucker = Puderzucker
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