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Topfenschmarrn

Der Topfenschmarrn wird aus Milch, Eidotter, Topfen, Salz, Mehl und steif geschlagenem Eiklar zubereitet. Die Masse wird in Butterschmalz bei mittlerer Hitze im Rohr knusprig gebacken.
Gericht Sterz
Küche Kärnten
Portionen 6 Portionen
Kalorien 340kcal

Zutaten

  • 1/4 l Milch
  • 3 Eidotter
  • 125 g Topfen
  • 1 TL Salz
  • 300 g Mehl
  • 3 Eiklar Schnee
  • 50 g Butterschmalz

Anleitungen

  • Milch, Dotter, Salz, Topfen und Mehl werden abgerührt und der steife Schnee untergezogen. In einer Kasserolle lässt man das Fett heiß werden, gießt die Masse hinein und backt sie bei mittlerer Hitze im Rohr auf beiden Seiten knusprig braun.
  • Vor dem Anrichten wird der Schmarrn mit 2 Gabeln in kleine Stücke zerrissen.
  • Dazu isst man grünen Salat, Zwetschgenpfeffer oder Kompott.

Nährwerte pro Portion

geschätzt
Energieca. 340 kcal
Eiweiß12 g
Fett14 gdavon gesättigt 8 g
Kohlenhydrate38 gdavon Zucker 3 g
Ballaststoffe3 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 3 BE pro Portion (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

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Österreichische Küchenwörter in diesem Rezept (4)
  • Topfen = Quark
  • Eiklar = Eiweiß
  • Dotter = Eigelb
  • Rohr = Backofen

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