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Apfelschmarrn nach Salzburger Art

Der Apfelschmarrn wird aus griffigem Weizenmehl, Eiern, Milch, Sahne und Sodawasser zubereitet und in Butter angebacken. Apfelspalten werden mit Vanillezucker und Zimt in Butter geschwenkt und mit dem Schmarren vermischt.
Gericht Muse, Sterze, Schmarren
Küche Salzburg
Portionen 6 Portionen
Kalorien 360kcal

Zutaten

  • 250 g Weizenmehl griffig
  • 3 Eier
  • 1/8 l Milch
  • etwas Sahne
  • etwas Sodawasser
  • Prise Salz
  • Butter zum Herausbacken
  • 2 säuerliche Äpfel
  • Vanillezucker
  • Zimt
  • Streuzucker

Anleitungen

  • Das Weizenmehl griffig mit Milch, Sahne und Sodawasser gut verrühren, salzen und die Eier leicht darunterrühren.
  • Butter in einer Pfanne mit schwerem Boden erhitzen, den Schmarren-Teig darin auf beiden Seiten gut anbacken lassen, in der Pfanne in gleich große Stücke schneiden.
  • Die Äpfel schälen und in schmale Spalten schneiden. In einer zweiten Pfanne die Apfelspalten in Butter mit dem Vanillezucker-Zimtgemisch schwenken und dann den Schmarren daruntermischen.
  • Mit Streuzucker bestreuen.

Nährwerte pro Portion

geschätzt
Energieca. 360 kcal
Eiweiß8 g
Fett18 gdavon gesättigt 5 g
Kohlenhydrate39 gdavon Zucker 8 g
Ballaststoffe3 g

ℹ️ Für Diabetiker: ca. 3,5 BE pro Portion (1 BE = 12 g Kohlenhydrate)

Wie werden die Werte berechnet?

Das sind Schätzwerte, keine Laborwerte. Sie wurden aus den Zutaten und Mengen dieses Rezepts berechnet, mit Durchschnittswerten für die einzelnen Lebensmittel, und auf runde Zahlen gerundet. Marke, Sorte, Zubereitung, Bratfett und Zutaten „nach Geschmack“ können die tatsächlichen Werte spürbar verändern. Bei Diabetes oder einer ärztlich verordneten Diät bitte nur als grobe Orientierung verwenden.

Nährwertdaten: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, Lizenz CC BY 4.0.

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