Hirsekrapferl

Hirsekrapferl – ein überliefertes Rezept aus der Rezeptesammlung.
Gericht Beilagen
Küche Diabetiker
Servings 4 Portionen

Zutaten

  • 180 g Hirse
  • 360 g Wasser
  • 30 g Butter
  • 100 g Karotten
  • 100 g Sellerie
  • 120 g Tilsiter 30 % FiT
  • frische Kräuter
  • Salz. Muskat

Anleitungen

  • Die Hirse waschen. gut abtropfen lassen und in Butter kurz anschwitzen lassen.
  • Mit Wasser aufgießen, aufkochen lassen und. Bei mäßiger Hitze etwa 15 min ausdunsten lassen, vom Feuer nehmen und mit einer Gabel auflockern.
  • Inzwischen das feingeschnittene Wurzelgemüse weichdämpfen.
  • Anschließend alle Zutaten miteinander vermischen und mit Salz und Muskatnuß abschmecken.
  • Aus der Masse Knödel formen und diese fingerstark flachdrücken.
  • Die Krapferl auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und mit Alufolie zugedeckt 10 Minuten bei 200 Grad backen. (Nach der Hälfte Backzeit die Folie wegnehmen.)
  • Inhaltsstoffe pro Portion:

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